رقائق الشوفان الحبة الكاملة من علامة لينو المصرية

يعد الشوفان من الحبوب الكاملة حيث أنه يحتوي على كمية أعلى من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات  المعادن والألياف

فوائده

• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
• تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة
• التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي واِلتهاب القولون التقرحي
• يساعد في إنقاص الوزن
• تقليل من خطر الإصابة بمرض الربو
• يساهم في خفض ضغط الدم
• مفيد جدا لمرضى السكري: حيث أنه يساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم
• مفيد جدا للذاكرة: حيث أنه يساعد في سرعة الأداء العقلي وتقوية الذاكرة وتعزيز الوظائف الإدراكية
• مفيد للأطفال الرضع: حيث أنه يساعد في تزويد دماغ الأطفال بالطاقة كما أنه يشعرهم بالإمتلاء والشبع
• مفيد للحامل: يزود المرأة الحامل بالطاقة خلال يومها

طريقة التحضير 

يتم تحضيرها وطبخها في الماء أو الحليب كما يمكن إضافة التوابل وبعض المكونات الصحيّة مثل الفواكه أو المكسرات.

ويمكن أيضا طحنها وإضافتها للوصفات الصحية