الكثير من الناس يترددون عند شراء المعكرونة بالحبوب الكاملة لأنهم يخافون من كونها ليست لذيذة. ربما قبل بضع سنوات كان هذا صحيحا، أما الآن فإن الشركات المصنعة كعلامة وردة التونسية، طورت كثيراً منتجات الحبوب الكاملة مما جعلها صحية جداً ولذيذة.
لِم عليّ اختيار الباستا بالحبوب الكاملة؟
لأنّها صحية جدّا بفضل قيمها الغذائية التي تساهم إلى حد كبير في تحسين صحتنا. فهي:
- تسهم كثيراً في الشعور بالإمتلاء بعد تناول الوجبة الغذائية، الأمر الذي يجعلنا نأكل أقل.
- غنيّة بفيتامين B الذي يمدّ بالطاقة.
- تسهم في عميلة بناء العظام.
- تقوّي جهاز المناعة.
- تحمي الجسم من: أمراض القلب، السكتة الدماغية، السكري ومرض السرطان.
أطبخوا المعكرونة كما اعتدتم وأضيفوا اليها السبانخ مثلا أو البروكلي، والصلصات الصحيّة كصلصة الطماطم أو صلصة بيستو.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.