فوائد زيت الزيتون:
-
- الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة، التي تسمى حمض الأوليك، وتشكل 73% من إجمالي محتوى الزيت، وتشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك يقلل من الالتهاب المزمن، المحرك الرئيس للأمراض مثل السرطان والقلب والسكري من النوع الثاني وألزهايمر، والتهاب المفاصل، وحتى السمنة.
- يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من مُضادات الأكسدة.
- يساعد في منع السكتات الدماغية، التي تحدث بسبب اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ، والتي تقلل من خطر الإصابة بها الدهون الأحادية غير المشبعة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.