يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين “ب” الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب “البروتينات”، ويسهل امتصاص معدن “المغنزيوم ” كما يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
فوائد للجسم عند تناول فاكهة التين:
- يخلص من الوزن الزائد ويساعد على كبح الرغبة بتناول الطعام.
- يخفض الكولسترول والدهون في الدم.
- يحمي العظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم.
- يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويعزز حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.
- مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الطفرات الجينية للخلايا.
- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية.
- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز والإدراك.
- يمنع الحساسية لأنها تحتوي على نسب عالية من حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على تحسين المناعة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.