من بين فوائد التمر:
يعد التمر مصدرا غنيا بالألياف الغذائية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، كما يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة، مثل: الفلافونيدات (Flavonoids)، والكاروتينات (Carotenoids)، وحمض الفينوليك (Phenolic acid)، التي يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة،
وبالإضافة إلى ذلك يعد التمر مصدرا غنيا بعنصر البوتاسيوم، ومصدرا جيدا للحديد، والمغنيسيوم، كما يحتوي على مجموعة من فيتامينات ب، مثل: الفولات، وحمض البانتوثينك (Pantothenic acid).
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.