أهمية شرب الماء أثناء القيام بالرياضة:

  • يمدك بالراحة والقوة اللازمة لمارسة الرياضة
  • القدرة على أداء التمارين بفعالية أكبر ولمدة أطول كذلك
  • يمنع التشنجات العضلية
  • يساعد القلب على ضخ الدم بصورة أكبر
  • يحمي البشرة من الجفاف

يجب شرب الماء أثناء القيام بالرياضة وبعدها أيضا، وينصح بشرب 470-590 مللتر من الماء مقابل كل نصف كيلوغرام مفقودٍ من الوزن.

السعة :

0.5 لتر

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “المياه المعدنية “قديلة” المستخرجة من ينابيع الجزائر سعة 0.5 لتر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

قد يعجبك أيضاً…